Le Yoga et la Sophrologie développent la pleine conscience. En étant pleinement présent à ce que l'on fait, ces deux disciplines permettent d'atteindre une tranquillité mentale durable. Yoga et Sophrologie développent la concentration profonde, une meilleure respiration, la prise de recul, la sérénité, le calme intérieur... En activant les ressources propres à chaque individu, la méthode vous accompagne à prendre conscience de votre corps de manière plus affûtée, à trouver un équilibre corps/esprit plus adapté et à développer une meilleure connaissance de vous. Vous changez ainsi votre rapport à vous-même et aux autres et vous développez de meilleures capacités d’adaptation aux conditions de vie actuelle en société. Tout comme le Yoga, la Sophrologie représente un havre de douceur et de paix loin du tumulte de la société moderne, dans lequel vous pouvez vous épanouir en toute sérénité, vous mettre au calme, apprendre à mieux gérer vos émotions.


  • Date : 28/09/2024 08:43
  • Emplacement Au jardin des sens