Studio de PILATES et YOGA
Un chemin vers l'harmonie...découvrez l'art du mouvement avec nos cours. Venez vous ressourcer dans une atmosphère bienveillante, accueillante. Gentillesse, flexibilité et bonne humeur seront au programme !
STUDIO OUVERT le 8 MAI
Adresse : 3 Avenue Sainte Barbe - Soisy sous Montmorency (à 50m du lac d'Enghien)
Dans ce lieu unique, situé dans un havre de paix, nous vous proposons une variété de cours adaptés à vos besoins et à votre niveau. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, nous avons quelque chose pour vous.
Rejoignez-nous pour du Yoga ou du Pilates. Par petits groupes (max 10 personnes) et en toute bienveillance, notre équipe est là pour vous guider dans votre voyage vers le bien-être et la paix intérieure.
NOS ACTIVITES
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les élèves enchaînent de manière fluide différentes séries de postures, celles-ci étant synchronisées sur la respiration.
Yoga Stretching
Le Yoga Stretching est une combinaison gagnante : ces deux disciplines favorisent une meilleure posture et prise de conscience du corps, avec des exercices qui visent à la fois, à relâcher les tensions musculaires, développer les muscles profonds et améliorer la souplesse. Parfait pour des yogis en manque de souplesse dans les postures et parfait pour les adeptes du stretching en manque de renforcement musculaire !
Yoga hatha
C’est un Yoga doux, les postures y sont tenues longtemps pendant plusieurs respirations.C'est donc un excellent moyen de renforcer ses muscles en profondeur.
Yoga Yin et Restauratif
Dans ce Yoga l'accent est mis sur l'apaisement intérieur avec des respirations guidées et des postures immobiles et méditatives. Aidés de supports adaptés, le corps et le mental lâchent prise, se détendent pour favoriser un état de bien-être profond et durable.
RESERVATION
Un vestiaire est amènagé pour vous changer, une salle de bain et des toilettes sont à votre disposition
Des tapis, des briques et des sangles sont à votre disposition, mais vous pouvez emmener votre propre matériel
Venez à l'heure ! Si vous pouvez 5 mn avant le cours ...
Dans la cuisine, des boissons thè, café, jus de fruits sont à votre disposition ...une des valeurs de notre studio c'est aussi de privilégier des moments de partage !
Le petit plus : nous mettons à disposition de nos adhérents notre studio pour toute initiative créative. Libérez vos talents !
Réservation du cours obligatoire pour les non adhérents, le nombre de places étant limité.
NOS FORMULES
PHOTOS
