Cet atelier est animé par Lucy, formée en Inde au Yoga Ashtanga, un style de yoga composé de postures rythmées par la respiration favorisant la tonicité, la force et la concentration. Inspirée de cette pratique, Lucy va vous proposer des postures accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Elle vous accompagnera pas à pas pour harmoniser votre souffle et vos mouvements, et vous guidera vers une respiration plus consciente et libératrice. Cet atelier est ouvert à toutes et tous : que vous soyez débutant curieux de découvrir les bienfaits du yoga et de la respiration, ou pratiquant souhaitant approfondir sa conscience corporelle. Un moment pour respirer, bouger.... et se reconnecter à soi
